もうすぐ新年の始まりです。 新年の始まりとともに、日記をつけるという人も多いのではないでしょうか。 ただ、漫然と日記をつけるだけでは長続きしないし、何の効果もありません。 そこで今回は、ポジティブ心理学に基づいた日記の付け方をご紹介します。 これを3ヶ月続ければ、自分の心をうまくコントロールできるようになりますよ。 ポジティブ心理学とは？ポジティブ心理学とは、通常の人生をより充実したものにするた...
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