先月からジャガイモの素晴らしさを再認識しまして、わりと積極的に食卓に取り入れるようにしております。およそ20日ぐらい、毎日のようにジャガイモを口にし続けてみたんですが、どうにも睡眠の質が上がったように思うんですよね。 ・頭を枕につけた瞬間に入眠 これまでは、ベッドに入っても眠りに落ちるまで十数分ほどかかっていたのが、頭を枕につけた瞬間に入眠しちゃいますし、朝もアラームがいらなくなりまして、起きたい...
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