いろいろとサプリメントを試すのが好きなわたしですが、ふと思いつきで「落ち込みを解消してくれる」系のサプリの効果をまとめてみることに。順位の根拠としては、臨床試験の結果と自分の実体験をもとにしております。 1位 亜鉛 以前に「亜鉛が足りないと頭が悪くなるし鬱にもなる」って話を書きましたけど、調べれば調べるほど亜鉛を1位にするしかない感じ。とにかく、さまざまなテストで気分を上げる効果が確認されております...
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