しっかり寝てもなぜかスッキリしない、なかなか寝つけない、という人はいませんか？ すこやかな睡眠は健康な身体へと導いてくれるだけでなく、ダイエットや美容にも効果的なことが知られています。 睡眠不足を侮ると、怖〜いことになりかねません！ 寝苦しい夏がやってくる前に、いま一度、心地よく眠る方法を見直してみませんか？ 快眠とはほど遠い！NG習慣をチェック 寝つきや目覚めが悪いと感じている人は、こんなところに...
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