話題のバナップル、スポーツ・バナナって?美容に最適な「バナナ」完全ガイド

ANGIE

Portrait of young woman peeling banana in house
Portrait of young woman peeling banana in house

小腹が空いたときや、朝食にぴったりのバナナ。 たんぱく質やカリウムなどの栄養素が、バランスよく含まれているだけでなく、美容に効果的なビタミンB類も豊富です。 身体に良いためか、スターバックスではバナナを売っているところもあります。 ほんのり甘いバナナは、確かにコーヒーとの相性も良いし、何よりスイーツを食べるよりもヘルシー! ちなみにバナナは1本、約86kcalだそうです。 今回はバナナ好きなら知っておきた...

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