夏はイベント盛りだくさんの季節！流行りの服を着こなしたい、水着を着て海やプールを満喫したい。そう願う人は多いのではないでしょうか。 しかし、この夏に間に合わせるために、短期間のダイエットといえば、食事制限や運動などハードなイメージ。また極端に食事制限をしてしまうと、必要な栄養も足りず肌が荒れたり、生理不順になったり、体力が低下するなど、危険もあります。 そんな我慢や危険と引き換えに痩せるな...
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