寝具は体に合っていますか？
全日本民医連の調査によれば、国民の20％が不眠を訴え、そのうちの5％が睡眠薬を飲んでいるそうです。【フランスベッド 寝姿勢診断（無料）】
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不眠の原因は、いろいろありますが、寝具が体に合っていないと、夜中に何度も目が覚めたり、背中が痛くなったり、十分に睡眠をとったにもかかわらず、疲れがとれなかったりします。
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基本的には、横になって確かめることが大切ですが、寝具選びの際、診断結果を目安に効率よく、マットや枕を選べます。