ゆるくダイエットを続けたい人にはコレ！

今回ピックアップするのは、簡単な記録だけでダイエットをスタートできるアプリです。難しいことが苦手な人、必見ですよ☆

「続けること」だけを目標にできる

ゆる～い雰囲気を出している犬と猫のキャラクターが、ダイエットをサポートしてくれるアプリ、『ゆるレコダイエット』。どちらか好きな方をセレクトし、目標体重と目標期日を設定します。

ただしこのアプリでは、そんな目標の数値設定は強制ではありません。ただ1日の自分を振り返って、ダイエットらしいことができたかどうかを、マルやバツなどのマークで評価するだけ。

毎日活用することで、少しずつ健康の意識も高まることでしょう。何か身体に良いことを始めたいけど、時間が無いという人もぜひ、チェックしてみてはいかがですか。