ニキビのスキンケア　～お化粧はしてもいいの？〜

3ステップ！スキンケア方法 スキンケアとは洗浄、保湿、紫外線予防の3つのステップがあります。
ニキビ肌の方にとっては、スキンケアも治療効果を上げる大切な要素となってきます。ニキビがあってもメイクをして大丈夫です。ただ注意した方が良い点があるのでご紹介いたします。 ステップ1：洗顔 ・肌をごしごしこすらない
・比較的簡単に洗い流せるタイプのものを使用する
・クレンジング剤（メイク落とし）は優しくメイクとなじませてから洗い流す
・洗顔料は泡立てネットなどを利用して泡で優しく洗い流す
・洗顔料の残りやすい生え際や顎の部分も丁寧に洗い流す
・すすぐ水はぬるま湯を使用する

よくニキビ用の洗顔料などを見かけますが、こちらは脱脂力が強く逆に皮膚が乾燥してしまう場合もありますので、いわゆる大人ニキビの方や乾燥が強い方には注意が必要です。 ステップ2：保湿 皮膚が乾燥しても毛穴をふさぐ原因になりますので、しっかり保湿は行いましょう。

・保湿は洗顔後できるだけ早く行う
・お化粧水の場合、コットンまたは手のどちらでも構いませんが、肌をこすらないように優しく肌になじませる ステップ3：紫外線予防 ニキビの後の炎症後色素沈着を予防する意味からも紫外線予防は大切です。
日常使用であればサンスクリーン剤はSPF20～30のもので十分です。 メイク用品はどういったものが良い？ ではお化粧品（基礎化粧、メイクアップ）はどのようなものを選んだらよいでしょうか。5つのポイントを抑えましょう。