■イライラするとき
エキゾチックで甘い雰囲気を感じさせてくれるイランイランの香りは、非常に特徴的なもの。セクシーで情熱的な雰囲気を、感じとる方も多いですね。そんなイランイランは、どうしようもなくイライラしてしまう気持ちや、不安やストレスを軽減する効果を期待できます。イランイランの精油には抗不安作用がある成分、リナロール、ゲラニオールが含まれているので、ぜひゆったりと深呼吸してみてください。ただし、少々香りのインパクトが強い点には注意が必要です。自分だけでなく周囲にも影響を与える可能性もありますから、控えめに使用するのがオススメです。
■緊張するとき
みんなの前でプレゼンをしたり大切な商談をしたり……仕事では、緊張することも付き物です。こんなときにも、さりげなくアロマを取り入れてみてください。緊張緩和効果を期待できるのは、アロマの中でも人気が高いラベンダー。フローラルでありながら、どこかウッディーなラベンダーの香りは、人間の中枢神経に働きかけます。自然と心のバランスが整うことで、ストレスからくる緊張をほぐしてくれることでしょう。ハンカチなどに1～2滴染みこませておき、緊張を感じたときにさっと嗅ぐのが良いでしょう。
■集中できないとき
デスクワークが続くときには、集中力を維持するのは難しいことです。こんなときにはローズマリーのアロマを取り入れてみてはいかがでしょうか。ローズマリーは、スッキリとした香り。頭や心も自然とリフレッシュできることでしょう。新鮮な気持ちで、集中力や記憶力を高めることもできるので、集中して仕事をこなしたいときにオススメのアロマです。