「久しぶりに子連れでママ友とランチ！」と楽しみにして行ったもののアレルギーの子どもが食べられるものがなかったり、塩分高めの身体に悪そうなお子さまメニューしかなかったり……そもそも子連れでの入店拒否！なんて悲しい経験ありませんか？
今日は現役ママの筆者が、子連れでも安心して行ける厳選自然派レストランをご紹介します。
■子連れで行くレストラン選びの確認ポイント5つ
筆者が子どもができて初めて気が付いたことは“全ての店が子連れで行けるわけではない”“いつも行ってたお気に入りの店にいけない”ということ。そこで、子連れで食事に行くときにレストランを探すポイントをまとめました。
（1）子連れOKか？
（2）離乳食の持ち込みはOKか？ NGの場合はどの段階の離乳食を出してもらえるかなども確認しておきましょう。
（3）お子様ランチにアレルギー食材が含まれていないか？
（4）オムツ交換スペースがあるか？（なければ駅近のレストランが良いです。駅にはだいたい設置されています）
（5）ベビーカーのままの入店はOKか？
などを事前にチェックしておきましょう。
■子連れで安心して行ける自然派レストラン4選
子供が大好きなハンバーグ、グラタン、アイスクリームなどには実はたくさんの添加物や着色料が入っていることが多いです。そこで、お子様メニューでも安心して食べれる自然派レストランを紹介したいと思います。
（1） 『SPICE MADE』（表参道）
こちらは2015年12月にOpenしたばかりのカレーやスパイス料理のお店です。お子様メニューの“キッズカレー”はたっぷりの野菜を使ったマイルドなカレーで、すりおろしたかぼちゃやスイートコーン、じゃがいもなどが入っています。
卵、乳成分、小麦、そば、落花生、大豆を含む原材料は不使用で（アレルギー物質の特定原材料および表示推奨原材料のうち、りんごのみを使用しています。）添加物としての調味料、着色料も入っていないので安心です。
ヴィーガン料理もあります。貸切パーティーも低価格でできそうなので、お誕生日会などでも使えそうです。