見た目年齢を大きく変えさせてしまう“ほうれい線”。あるのとないのではずいぶんと顔の印象が変わりますね。このほうれい線、30代頃から気になり始める方が多いようです。
ほうれい線の悩みを解消するにはプロにお手入れをしてもらうことが近道ですが、今回は老舗トータルビューティサロン支配人自身も実践している子育てをしながら、自宅でもできるほうれい線ケアをお伝えします。
■ほうれい線はなぜできる？
一言でほうれい線といっても、年齢によってその原因は異なります。30代によくみられるほうれい線の原因は、加齢によるたるみよりも、肌の乾燥や紫外線によるダメージといった肌内部からの原因、表情のクセや急激にダイエットをしたことで皮膚がたるむ、といった肌外部からの原因のことが多いです。
また、肩コリや首のコリもほうれい線を目立たせてしまう原因の一つ。子育てで授乳をしたり子どもを抱っこしたりしているママは、日々この肩コリや首のコリに悩まされている方も多いのでは？
肩コリや首コリは顔をむくませ、むくみの重たさでまぶたや頬が下にたれてほうれい線を目立たせてしまうことになります。
■ほうれい線に効く！ママにオススメの“お風呂でながら美容”3つ
肩や首といった身体のコリもほうれい線の原因。このコリからくる顔のむくみを解消していくとすっきり小顔にさせながらほうれい線の悩みを解消することもできます。
ほうれい線の悩みはあるけれど、これ以上美容法を増やすのは負担！というママへ、お子さんとお風呂に入っているときに、一緒に楽しみながらできる簡単エクササイズをご紹介します。
（1）“あっぷっぷー”にらめっこエクササイズ
ほうれい線ができやすい口まわりの皮膚をほぐすエクササイズです。ふぐのように、両方の頬をふくらませてそのまま10秒間キープ。これを3回。口の周りの皮膚がのびて、筋肉が張るのを感じるぐらいしっかりとふくらませます。
お子さんと一緒のときは「にらめっこしましょう、あっぷっぷー」と言いながらこの顔をすると楽しませることもできますよ。