「美容や健康への効果が期待できる」と、ここ数年話題の水素水。もう飲んだことがありますか?
以前はコンビニでも販売されていたほど大人気でしたが、ブームが落ち着いた今こそ、改めて水素水の効果や質について確かな知識をもちたいものです。
本物を見極めてこそオトナ女子。今さら聞けない水素水の常識について紹介します。
どれくらいカラダにいいの？
水素水の効果は美容から健康まで幅広くうたわれていますが、実際のところはどうなのでしょう? そもそもなぜ水素水が体に良いとされているのか、ご存知ですか。
水素の最大の働きは、悪玉活性酸素と結合して無害化させること。肌や美容の大敵とも言われる活性酸素の中でも悪玉と言われる「ヒドロキシラジカル」は、コラーゲンやエラスチンなどの肌の弾力のもととなるコラーゲンを破壊したり、時には病気の原因にもなる厄介な存在です。
水素はこのヒドロキシラジカルに反応することから、美容や健康への効果が期待できると言われています。
いい水素水の証は「濃度1.0ppm」
水素水は、名前の通り水素が豊富に含まれたお水。水素濃度が高いほど活性酸素除去効果も高くなるそうですので、水素濃度にこだわって選びたいところです。