もうすぐ春到来♪季節の変わり目は、気温や環境の変化などで、女性のお悩みに多いのが「ゆらぎ肌」。ベストな肌状態ではなく、カサカサ、ヒリヒリなど、化粧のりやメイクの仕上がりまで左右してしまいます。そんなお肌の違和感、「ゆらぎ肌」の対策をご紹介します♪
なぜ？「ゆらぎ肌」になるの？春先の時期は、寒暖差や花粉により肌にアレルギー症状が出てしまいます。それだけでなく、生活環境が変わったことによるストレス、女性ホルモンのバランスの変化なども「ゆらぎ肌」の原因。いつも使っている化粧品がいきなり合わなくなったり、肌荒れを感じたり、と気持ちまでどんよりしてしまいますよね。そんなときは気持ちをリラックスさせて改善するために、「ゆらぎ肌」と向き合ってみましょう！
スキンケアをおやすみ
いつものスキンケアが合わないときはいったんおやすみを。肌が敏感になっているときは、刺激はNGです！スキンケアの行程を少なくすることがオススメです。洗顔もオイルクレンジングなどはさけ、なるべく低刺激のもので優しくケアしてあげるように心がけましょう♪
改善法その②しっかり食べて、よく眠る
栄養バランスの偏りや睡眠不足は肌の大敵！「ゆるぎ肌」の対策としては、まずは生活習慣の改善を。ミネラル、ビタミン、たんぱく質のバランスを考えた食事を取るように気を付けて、睡眠時間もしっかり取るようにしましょう♪
対策その③ストレス解消
ストレスはお肌への悪影響！ストレスは、女性ホルモンのバランスを崩し、それが原因で肌にも色々な症状が現れます。友達と思う存分遊んだり、趣味に没頭したり、ストレス発散は「ゆるぎ肌」改善の近道ですよ♪
出会いの季節も多いこの時期。「ゆるぎ肌」でお悩みのあなた！ まずは３つの改善法をお試しください♪
Writer: 伊東夕佳