あなたのマタニティライフは大丈夫？「妊娠中の正しい過ごし方」をセルフチェック

妊娠中、正しい生活を送ることができていますか？
妊娠をすると、体も心も変化していきます。妊娠前と比べると、できることが徐々に減ってきて、食べるものにも気を使ったりしなければいけませんね。

赤ちゃんとお母さんの健康を守るため、正しく安全な生活ができているかどうか、チェックしてみましょう。 チェックスタート！ □ タバコは吸っていない
□ コーヒーや紅茶が好きで、よく飲む
□ パンストをよくはいている
□ あまり水分はとらない
□ 無理しがちだ
□ 重いものを持つことがある
□ マグロやメカジキなど大きな魚をよく食べる
□ スキニーパンツなど、ぴったりした服をよく着ている
□ 生卵を食べることがある
□ 生ハムを食べることがある

いくつ当てはまったでしょうか？
結果は… 当てはまった数が「0～1個」の人
グッド マタニティーライフ

あなたの生活は、赤ちゃんにとってよいものといえます。この調子で無理をせず、マタニティーライフを楽しむようにし、いいお産を迎えましょう。 当てはまった数が「2～5個」の人
マタニティーライフを少し見直してみましょう。

あなたの生活は、赤ちゃんにとって要注意なものといえます。

赤ちゃんとお母さんの健康を守るために、少し気をつけていき、いいお産をむかえましょう。