就活の選考でかなり重要な面接。直前になるとどうしても緊張してしまったり、落ち着かなかったりします。そんな時自分を落ち着かせるために何か決まったことをして面接に挑む人もいますよね。今回は就活経験のある社会人の先輩方に、面接前にやっていた、お決まりのルーティンについて聞いてみました。
●深呼吸
・目を閉じて深呼吸。意識を集中させることで緊張がほぐれるので（女性／25歳／建設・土木）
・大きく深呼吸して気持ちを落ち着かせる（男性／28歳／医療・福祉）
・落ち着いて面接に臨めたので続けていた（女性／24歳／建設・土木）
・すべてが落ち着いてできるようになったので（男性／23歳／自動車関連）
●手のひらに
・人の字を書いて飲む。緊張をほぐす言い伝えを信じて（女性／25歳／自動車関連）
・人文字を3回飲み込んで暗示をかけて緊張をほぐす（男性／23歳／電機）
・あがり症なので、あがらないように字を書いて飲む（女性／28誌亜／団体・公益法人・官公庁）
・手のひらに大の字を書く。父親から教わった（男性／27歳／金融・証券）
●決まった音楽を聴く
・やる気が湧いてくるから（女性／23歳／医療・福祉）
・気分が上がるので（男性／27歳／マスコミ・広告）
・落ち着くように繰り返し（女性／24歳／医療・福祉）
・元気になる歌詞の曲を聞く（女性／24歳／小売店）
●靴・靴下にまつわるジンクス
・靴を右から履く。部活時代からやっていたから（男性／25歳／小売店）
・ゲン担ぎで靴紐を右から結ぶ（男性／24歳／商社・卸）
・右足からストッキングをはく。