産後すぐって「あれ？私ここに何買いに来たんだっけ？」「すっかり忘れてた！」なんてことが結構あったりしませんか？ 筆者もまさに産後数ヶ月間そんな日々でした。
もともと記憶力は悪くはなかったので、なおさら物忘れがひどい自分に「どうしたの、私？老化？」と不安になりました。
でも実はこれは出産前後の女性の脳に変化が起きているからだってご存じでた？
今日は多くのママが経験する“マミーブレイン”についてお伝えしますよ。
■物忘れがひどくなるのは脳が減少していたから？
“マミーブレイン”って皆さんご存じですか？ 実は、出産後の女性が忘れっぽくなったり、考える力が一時的に弱くなる現象のことを言います。注意力が散漫になったりすることも、マミーブレインの症状の一つとされています。
出産という大きな命がけの仕事が終わった瞬間からすぐに始まる育児。
疲れた身体で毎日の夜泣きや2～3時間おきの授乳、思い通りにいかないことも多々あり、ストレスから物忘れがひどくなることもあるようですが、実は“脳”にも原因があったのです！
というのも、妊娠期間中に女性の脳は5％前後減少するとされています。これがマミーブレインの論理的な裏付けの1つと考えられています。
「脳が減ってしまうなんて……職場復帰したら私どうなってしまうの？？」と焦ってしまいますが、そんなに深刻にならなくて大丈夫。出産後半年くらいで脳の萎縮は完全に元の状態に戻るんだそう。