美の基本は「腸」から!? 内側から綺麗になる美容と腸の関係！

腸は、美容に深く関わるとよくいわれています。確かに、便秘は美容の大敵ですし、腸の調子を整えると、美容に良さそうですね。
今回は腸と美容の関係について、医師に詳しい話を聞いてみました。 大変重要な器官だといわれる腸には、どういう働きがあるのでしょうか？ 腸、特に小腸は以前は栄養分を吸収することがおもな働きと考えられて来ましたが、最近の研究によって、ホルモンを分泌したり、身体の中で免疫をコントロールする働きがあることがわかりました。

こういった点から、腸は大変重要な器官だといえます。 腸はどのような働きをするのですか？ 腸は食べ物を消化吸収することはもちろんですが、それ以外に、以下のような働きがあります。

・細菌等の異物を身体の中に入れない
・身体の免疫を司る

また、以下のような多くのホルモンを分泌する働きもあります。

「セクレチン」
・食べ物の消化を助ける
「コレシストキニン」
・胆嚢を収縮させ、貯まっていた胆汁を排泄させる
「インスリン」
・血糖を下げる
「グルカゴン様ペプチド1（GLP-1）」
・血糖を上げるグルカゴンというホルモンの分泌を抑制し、胃液分泌を抑制し、脳に働いて食欲を抑制する
「胃抑制ペプチド」
・胃酸の分泌と運動を抑制し、インスリンの分泌を促進する
「ソマトスタチン」
・消化管からの栄養の吸収を抑制する
「セロトニン」
・不安感やイライラを抑える働きがある 腸と免疫の関係について教えてください。