生きている限り、全く無臭でいるのは無理。ただ、だからといってニオイのケアをせずに放置しておくと周囲の人に不快感を与えてしまうこともありますよね。今回は、体のニオイの中でも特に嫌悪されやすい「口臭」について、その原因を女性たちに聞いてみました。
・「ドライマウス。唾液が少ないと口の中の菌が増えて口臭がキツくなるから」（33歳／商社・卸／秘書・アシスタント職）
・「唾液の分泌量の減少。唾液には殺菌作用があるらしいから」（32歳学校・教育関連／技術職）
・「口の乾燥が大きいと思う。しゃべりっぱなしで、口が乾燥すると口臭が強くなるのを感じる」（25歳／食品・飲料／専門職）
口の中が粘つくほど、だ液の分泌が少なくなっているドライマウス。口内の雑菌が増えてしまうので、口臭の原因になることも多そうです。緊張しすぎたり、食事のときに噛む回数が減ったりするとドライマウスを引き起こすことがあるそうなので、水を飲む、食事のときは意識して噛むなどのセルフケアが必要かもしれませんね。
■デンタルケア不足・「歯磨きをきちんとしていない。磨き残しがあるから口から臭いニオイが出るのだと思う」（24歳／金融・証券／営業職）
・「デンタルフロスをしていなくて食べかすが腐っている」（30歳／情報・IT／クリエイティブ職）
・「虫歯がある。口臭の原因菌が口内に繁殖しそうだから」（29歳／電力・ガス・石油／秘書・アシスタント職）
虫歯や歯周病も口臭の原因のひとつ。食後の歯磨きがきちんとできていないと、残った食べかすが悪臭の元になってしまいます。毎日の歯磨きをていねいにすることはもちろん、定期的に歯医者さんに歯石を取ってもらったり、虫歯チェックをしてもらったりすることで口臭を防ぐこともできそうです。
■生活習慣が悪い・「タバコを吸う人やお酒を飲む人、間食をしょっちゅうする人も、口腔内の自己清浄作用が落ちるので臭くなりがちだと思います」（31歳／団体・公益法人・官公庁／その他）
・「日ごろ食べるものが関係する。