お腹はすいていないのに、なぜか食欲が湧いてしまい無駄に食べてしまうことありませんか。
これは「エモーショナルイーティング」と呼ばれるもので、感情的に不安定な状態であると引き起こる現象です。
そこで今回は密接な関係がある「止まらない食欲と感情」について、医師に解説していただきました。
なぜ食欲が湧くの？ 脳の中にある摂食中枢と満腹中枢のバランスによって食欲は調節されているといわれます。
この食欲のコントロールは、血糖値や消化管からの情報などからの影響を受けますが、同時に視覚や嗅覚などからも影響を受けて複雑な仕組みによって行われています。
食欲が止まらない3つの原因 ■ストレスが溜まってイライラしている
■無理なダイエットなどによっていったん食べ始めると歯止めが効かなくなっている
■何らかの身体的な病気の可能性がある
食欲には2種類あった！
血糖値が下がったりすることが 代表的ですが、人間が生命を維持するために発生する食欲で、いわば脳から「身体に栄養を補給する必要がある」とサインが出ているものです。
偽物の食欲（感情的な飢餓）
偽物の食欲とはストレスがたまっていたり、感情的に不安定であったり、あるいはお腹はすいていないのにおいしそうなものを見たり匂いを嗅いだりすることによって引き起こされる食欲をいいます。