女性の意識・実態を調査する「womedia Labo＊（ウーメディア ラボ）」が、妊娠中または小学生以下の子供を持つ20～40代のママ500人を対象に「インフルエンザ」に関する意識・実態調査を行いました。
「出産してから、体力や免疫力が低下したように感じる」「これまでにインフルエンザに感染したことがある」と答えたママは全体の71％。そのうち55％が、子供を産んでからの感染経験があると答えています。
「子どもが保育園・幼稚園に通い始め集団生活を経験するようになったので、ウイルスをもらってくる確率が上がっていると思う」（39歳）
「出産してから、体力や免疫力が低下したように感じる」（43歳）
というのが、主な理由のようです。
昨シーズン（2015～2016年）のインフルエンザ感染率を調べたところ、実に約8人に1人（13％）が感染していました。特に、子どもが4～6歳の母親はもっとも感染率が高く、その割合は約6人に1人（17％）でした。
では普段、ママたちはどんなインフルエンザ対策をしているのでしょうか。
「手洗いをする」（88％）
「うがいをする」（76％）
「マスクをする」（66％）
「予防接種を受ける」（47％）
といった、"外側"からの対策が上位にきていて、
「十分な睡眠をとる」（40％）
「乳酸菌を摂る（ヨーグルトなど）」（26％）
など"内側"からの対策をおこなっている人は少数派でした。
免疫の根本を強くする乳酸菌医学博士・総合内科専門医の小杉理恵先生に、具体的にどのような対策をおこなえばいいのか聞きました。
「インフルエンザ対策として、まず第1は予防接種ですが、体内の免疫力をアップさせることも重要なポイントです。免疫力を高めるためには、ウイルスの侵入を防ぐ"外側からの対策"だけではなく、食事や睡眠など"内側からの対策"が大切。