年齢とともに顔にはくっきりと刻まれる、ほうれい線やしわ。そして崩れてくる体型。それに歯止めをかけるのが、有名な女優なども通うサロン『ELYSIAN.』のオーナーである片山マイコさんが提案する『エイジレス・リンパ』だ（主婦の友社より同名の本が発売中）。
決して10年前、20年前の体型に戻すということではなく、自分の顔や体を彫刻刀でけずるように、自分の理想の形にボディ・メイキングしていくための方法が紹介されている。若々しい表情を取り戻し、老けにくい体を作っていくのだ。
リンパマッサージというと、やさしく手で流すというイメージがあると思うが、このエイジレス・リンパは、もっと力強く行う。その方法は大きく分けて5つあり、“ベクトル”、“バイヤス”、“肉割り”、“かんな削り”、“タッピング”と呼ばれている。
ベクトルは、指先を使って、左右や上下に、対象に伸ばし、縮んだ部分は均等に伸ばしていく。
バイヤスも縮みを解消させる方法だが、斜め方向に伸ばしていく。これらは、主に顔に使うやり方だ。
ボディラインには、“肉割り”と“かんな削り”が効果的だ。肉割りは、指先でこりかたまった老廃物を、まさに肉を割るようにもみほぐす。かんな削りは、手でグーの形を作り、脂肪を斜め下にこすり下ろすようにする。
フェイス、ボディ、どちらにも使う“タッピング”は、ピアノを弾くように、指をリズミカルに動かすことで、筋肉の緊張をほぐし、老廃物を流していくのだ。
このエイジレス・リンパのいいところは、1日数分で効果がでるところにある。もちろん、毎日続けることが大切だが、ランニングやジムワークとは違って、特別な用具や場所を使わないので、誰でも手軽にできるのも魅力だ。
入浴タイムや1日数回のトイレタイムにちょこっとやるだけでもOK。毎日の生活の習慣にしてしまうことが長続きのコツだ。
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