いうまでもなく、体力は年と共に衰えていくもの。大学生のときはまだ若く、元気でいられるでしょう。しかし、社会人になると、その衰えは顕著になってくるようです。社会人の先輩は時折、その老いを感じているのかもしれませんね。そこで今回、「大学時代より体力落ちたな……」と感じる瞬間はどんな時なのか、現役社会人約200人を対象に聞いてみました。
■社会人になって大学時代より体力落ちたなーと思う瞬間はどんなときですか？
●徹夜ができない
・カラオケでオールとか気軽にできなくなる（29歳／学校・教育関連）
・途中でおちる（47歳／医薬品・化粧品）
・学生時代は徹夜でレポートを仕上げていたが、最近は日付がかわる前に眠くなる（28歳／食品・飲料）
・すぐに眠くなる（49歳／その他）
●階段がつらい
・ちょっとした階段で息切れ（23歳／医療・福祉）
・急ぎたい時に階段を走らずにエスカレーターを速足で上るようになった（34歳／その他）
・少しの階段で、疲れてしまう（27歳／アパレル・繊維）
・階段を上っているとき、走っていて息が切れるのが早くなったこと（24歳／通信）
●走るとすぐに疲れる
・すぐ息切れしたとき（42歳／その他）
・急いでて駅で走った時に体が重く感じた（50歳以上／医療・福祉）
・信号が点滅したときに走って渡り切ると、息切れすること（33歳／食品・飲料）
・走るとすぐに息切れしてしまう（35歳／情報・IT）
●疲れが取れない
・学生時代は夜更かしや徹夜もできたのに、社会人になってから寝ないと次の日疲れて仕事ができなくなってしまうから（26歳／医薬品・化粧品）
・とにかく疲れが取れなくなった（38歳／不動産）
・年齢的なもの（37歳／商社・卸）
・睡眠時間が短いと次の日疲れが取れないとき（29歳／医療・福祉）
●怪我しやすい／病気にかかりやすい
・少し長めに歩いただけで筋肉痛になった（35歳／アパレル・繊維）
・微熱がなかなか下がらない（25歳／生保・損保）
・風邪をひきやすくなった（25歳／小売店）
・普通に歩いていただけなのに筋肉痛になってびっくりした（33歳／学校・教育関連）
●その他
・仕事をしていて集中力が下がってきたと思う（30歳／運輸・倉庫）
・以前持ち上げられた箱が持ち上がらなくなった（33歳／学校・教育関連）
・走ると体が重く感じる（50歳以上／医療・福祉）
・通勤電車でうとうとしてしまうとき（50歳以上／情報・IT）
その日のコンディションもあるのでしょうが、朝、駅の階段が辛いのは社会人あるあるの一つ。昨日の疲れが取れていなかったり、単純に体力が衰えていたり……。さまざまな理由から、その一歩一歩が重く感じるようです。
いかがでしたか？ 体力がある大学生のうちにできたことが、年をとるにつれできなくなってくることも増えるかもしれません。普段から体力作りをしておくのがもしかして大事なのかもしれません。
文●ロックスター小島
マイナビ学生の窓口調べ
調査日時：2016年12月
調査人数：社会人女性95人