【健康調査】健康な生活は60代まで!?若者ほど悲観的に

■あなたの健康寿命は？調査によると、自分の健康寿命を、男性は67.8歳、女性は69.6歳と予想。実際の健康寿命よりも男性は3.4歳、女性は4.6歳も短い結果になった。（※＝厚生労働省発表2013年の日本人の健康寿命、男性71.2歳、女性74.2歳）年代別では、50代では72.1歳と予想したのに対して、20代では65.5歳と予想しており、若者ほど自分の健康寿命には悲観的であることが判明した。

■健康に関して不安はありますか？さらに今の自分の健康状態に関して、なんらかの「不安」を抱えている人は全体の約8割(81.6%)以上。最も続かない健康習慣は「適度な運動」で、全体の約3人に1人(34.7%)が挫折経験があることが分かった。

長続きしない健康管理、継続は「仲間」の存在がポイント

■生活週間の改善に一緒に取り組む人がいたら長続きすると思うか？健康習慣について、約8割(81.9%)の人が誰かと一緒なら「長続きしそうと思う」と回答。