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一人の時間を楽しむ人の中には、ジムに通うという習慣がある方もいるのではないでしょうか。
ジムで良い汗をかくと、心も体もリフレッシュできますよね。
「ゴールドジム」という名称を聞いたことのある方もいるかもしれませんが、世界的に人気を集めているスポーツジムとしてよく知られています。
普段はなかなか外出の機会がない人も運動不足の解消と趣味を兼ねて、ゴールドジムに通ってみてはいかがでしょうか。
今回はオヒトリサマでも通いやすい、ゴールドジムの概略と料金について紹介します。
【ゴールドジムの料金】そもそもゴールドジムってなに？
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ゴールドジムは1965年にアメリカで第一号店がオープンし、その後世界中に広まったジムの名称です。
長きに渡り、アスリートやスポーツを愛する人に親しまれてきました。
現在は世界30カ国に広まり、日本国内においても45店舗以上があり身近な存在となりました。
トレーナーのレベルも質が高く、無料・有料のサポートも充実しています。
普通のスポーツジムとは異なり、プールなど大掛かりな設備はないことが多いです。
ゴールドジムでは基本のウエイトトーレニングや、脂肪燃焼を目的としたカーディオ（有酸素）トレーニングのマシンが充実していることが特徴です。