面白いテーマや興味深い話が人気で、仕事やプライベートにも活用できるいろんなヒントが得られるTEDトーク。今回は中でも働く女性におすすめのトークをピックアップして紹介します。
自分に自信が持てるようになるテクニックや、独創的なアイデアが浮かぶようになるテクニック、ストレスとうまく付き合う方法について、興味がある方は参考になると思いますよ。
もっと自分に自信が持てるようになりたい
Movie by TED
ボディランゲージが人を作る エイミー・カディ
社会科学者であるエイミー・カディ氏によるボディランゲージについてのトーク。ボディランゲージは相手にだけでなく、自分自身にも大きな影響を与えているため、ボディランゲージの力をうまく使えば自分や人生を変える可能性があると語っています。
無理矢理にでも笑顔を作ると楽しい気分になるというのは有名ですよね。それと同じようにパワフルなポーズをとると、実際に自分がパワフルな人間だと感じるようになるそう。
力強いポーズと自信のないようなポーズをそれぞれしてもらった後に面接を受けてもらうという実験では、力強いポーズをとっていた人の方が高く評価されるという結果が出ました。自信があるようなポーズをとることで周りの人の評価も変わるというのです。
面接やプレゼンなど、プレッシャーを感じる場面でこのポーズのテクニックを活用すれば、いつもより自信を持って行動することができそうです。たった2分間でできるテクニックをぜひ参考にしてみてください。