出典：Instagram
人間は耳という器官だけでも、多くの情報を得ることができます。
聴覚から伝わる音を十分に感じ取ることで、自分のメンタルをリフレッシュさせることができるため、物事が上手くいかない時や疲れて落ち着きたい時は、ぜひ癒される音を聞きたいですよね。
ここでは、そんなヒーリング効果が抜群の音を紹介しましょう。
「自然音」とは、「水の流れる音」、「小鳥が鳴くおと」、「風の音」など、自然や動物が生み出している、いわば地球の声です。
自然の発する音には「高周波成分」が多く含まれているため、人間の脳を活性化し、リラックスさせる効果があります。
しかし、現代では自然音が聞ける場所は減ってきているのが現状です。
そこで、Youtubeなどに投稿されている自然音を、ヘッドホンなどで集中できる環境にて聞くことによって、高周波を聴覚に与えることができ、脳・心・身体までリラックスさせることができますよ。