■仕事がある朝にいつもやっている、毎日のルーティンを教えてください。
●メールチェック
・飛び込みの急ぎの要件がないか(男性/38歳/金属・鉄鋼・化学)
・それで一日を始めるから(女性/33歳/学校・教育関連)
・仕事の段取りを考える。必要があるから(女性/50歳以上/情報・IT)
・まずはメールを見て急ぎの仕事が入っていないか確認する(男性/43歳/食品・飲料)
●コーヒーを飲む
・今日もがんばろうという気になるから(男性/27歳/運輸・倉庫)
・シャキッとして仕事がはかどるから(女性/29歳/人材派遣)
・気持ちを切り替えるため(男性/50歳以上/建設・土木)
・眠気が覚めるから(男性/50歳以上/食品・飲料)
●朝ごはんを食べる
・喫茶店でモーニングセットを食べる。やる気スイッチが入るから(男性/50歳以上/情報・IT)
・朝ごはんは必ず食べていく。エネルギーの源だから(女性/25歳/団体・公益法人・官公庁)
・朝ごはんを食べる。元気が出るから(女性/25歳/金融・証券)
●運動・ストレッチ
・体操。体がほぐれる(男性/24歳/運輸・倉庫)
・体操。新陳代謝がよくなる(男性/37歳/学校・教育関連)
・プールに行く。1時間弱泳いですっきりする(男性/36歳/学校・教育関連)
・ストレッチ。