残業で帰宅が遅くなったとき、帰宅してからもついついテレビを観たりスマホをいじったりしてダラダラ過ごしてしまったときは、睡眠時間が削られてしまいますよね。社会人なら毎朝決まった時間に起きなくてはならない場合が多いので、寝不足を感じたまま出社することに……。そんな状況がしょっちゅうあるという人も少なくないのではないでしょうか。今回は社会人のみなさんに、普段の生活で睡眠不足を感じているかどうかを聞いてみました。
Q.普段の生活で睡眠不足を感じていますか？
はい……42.6%
いいえ……57.4%
なんと、4割以上の人が普段の生活の中で「睡眠が足りていない」と感じているようです。では、どうしてそうなってしまうのか、その理由を考察してもらいました。