■外出や打ち合わせが多い日or一日中座ってデスクワークの日、どちらが疲れますか？
外出や打ち合わせが多い日 77人（35.7％）
一日中座ってデスクワークの日 139人（64.4％）
■そう思う理由を教えてください
＜外出や打ち合わせが多い日と答えた人の意見＞
●物理的に疲れるから
・立ち仕事だから疲れる（男性／27歳／小売店）
・移動で疲れてしまうから（男性／33歳／マスコミ・広告）
・やはり物理的な疲れを感じるため（女性／33歳／学校・教育関連
●気を使って疲れるから
・外出先はいろいろ気を使うので疲れるから（女性／34歳／商社・卸）
・人と接するのは、気疲れしてしまうから、そちらの方が疲れを感じる（女性／33歳／食品・飲料）
・他の人と接すると精神的に疲れるから（男性／38歳／運輸・倉庫）
・コミュニケーションは疲れるから（男性／35歳／その他）
＜一日中座ってデスクワークの日と答えた人の意見＞
●ずっと座っているのは疲れる
・ずっと座っているとくたびれるから（男性／33歳／商社・卸）
・座って電話をひたすら取ると、ストレスがたまる（女性／33歳／人材派遣・人材紹介）
・一日中座り続けるのはなかなか時間が経たないから（男性／30歳／団体・公益法人・官公庁）
・座っているのが苦手分野だから（男性／28歳／運輸・倉庫）
●気分転換ができない
・気分転換ができないと疲れる（男性／50歳以上／自動車関連）
・外出していると外の空気が吸えるから（男性／50歳以上／その他）
・時間が経つのが遅いから（男性／30歳／医療・福祉）
・1日中昼休み以外会話をすることがなかった日は、いつも以上に疲れた（女性／30歳／情報・IT）
全体的に外回りのほうが疲れるという人が多くいました。その理由は物理的にしんどいだけでなく、精神的にも人と会ってコミュニケーションを取ることに神経を使っているからのようです。一方、デスクワークが疲れるという人は、気分転換ができないからという意見が多くありました。
いかがでしょうか？ 業務内容にもよりますが、やはり理想はデスクワークをしつつ、適度に同僚やお客さんとコミュニケーションを取る業務を交えるという働き方だと言う人が多いのではないでしょうか。うまく一日のなかで仕事のバランスが取れるようにスケジュールを調整してみると、より効率よく疲れない働き方ができるかもしれませんね。
文・学生の窓口編集部
マイナビ学生の窓口調べ
調査日時：2017年4月
調査人数：社会人男女217人