「ニキビは潰したほうがいい」「ニキビは絶対潰しちゃダメ」……どちらもよく耳にしますが、結局どちらが本当なのでしょうか？ また、潰れてしまったあとは、どうすればいいのでしょうか？ 今回は青山ヒフ科クリニック院長の亀山孝一郎先生に、正しいニキビの対処法について聞いてみました。
「ニキビは潰したほうがいい」と言う人もいますが、実際のところ本当なのでしょうか？ 亀山先生に聞いてみました。
ニキビができたら、絶対に自分で潰してはいけません。ニキビを潰してしまうと、真皮の深いところに存在する炎症性細胞から、活性酸素や蛋白分解酵素が放出されて、自己組織を破壊してしまうので、でこぼことしたクレーター（ニキビ跡）を作る可能性が上がります。どうしてもニキビを潰したい場合は、まずは皮膚科に相談してみてください。
■ニキビが潰れてしまったら、どうすればいい？自分では何もしていないはずなのに、いつの間にかニキビが潰れてしまうこともありますよね。もしそのような事態に陥ったとき、どうすればいいのでしょうか？
ニキビが潰れてしまったとき、つい気になって、潰れた箇所を手で触ってしまう人もいるでしょう。しかし、触るのはNGです。むやみに触ると、手の雑菌で炎症を起こしてしまうことも。また、タオルで触れるのも、肌に負担をかける可能性があるのでやめておきましょう。とにかくニキビには触らず、すぐに皮膚科を受診するようにしてください。
■まとめニキビが気になって潰したくなる人も多いでしょうが、亀山先生によると、自分で潰すのは絶対にNGとのこと。どうしても潰したい場合は、皮膚科を受診するのがよさそうですね。正しいニキビケア方法を知って、キレイな肌を保ちましょう！
（亀山孝一郎）
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