太陽のような光で快適に目覚められる『intiSQUARE』　光目覚まし時計の起き心地は？

朝なかなか起きられないという悩みを抱えている方は多いはず。目覚ましの音で起きてもちょっとだけと二度寝をしてしまう……。そんな方にぜひ試してみてほしい目覚まし時計が、ムーンムーンより発売されている光目覚まし時計『intiSQUARE（インティスクエア）』だ。音ではなく、光で心地よく起こしてくれるという目覚ましを、さっそく使用してみた。

■体内時計をリセットさせる太陽のような光

ムーンムーンより発売されている『intiSQUARE（インティスクエア）』（価格 税込 25,800円・発売中）は、太陽と同等の明るさで目覚めさせてくれる光目覚まし時計だ。

光を目にあびることで脳内ではセロトニンという目覚めを促す物質が活性化。夜になるとセロトニンはメラトニンという物質となり睡眠を促していく。セロトニンを活性化させるには2,500ルクスの照度が必要だが、コンビニの照明でも1,500ルクス程度なので、一般家庭でそれだけの光量を得ることは難しい。

『intiSQUARE（インティスクエア）』は最大20,000ルクスの明るさで、自然に体内時計をリセットさせて目覚めさせてくれるのだ。ちなみに、海外製の光目覚まし時計もあるが、安価なものでは光量が足りず目覚めにくいという。

目覚まし時計の本体とマニュアルなどが同封されている。起床後5分～30分程度明るい光を浴びると、職場や学校に着くころにはしっかりとした活動状態へとスムーズに入れるという。