■あなたがベストだと思う休日の睡眠時間はどれくらいですか？
第1位 8時間 115人（43.4%）
第2位 7時間 46人（17.4%）
第3位 10時間 26人（9.8％）
第4位 6時間 24人（9.1%）
第5位 9時間 22人（8.3%）
●第1位 8時間
・仕事の日と比較して少し増やすくらいが生活のリズムが崩れずにすむから（男性／34歳／商社・卸）
・お昼寝タイムに1時間くらい取れたらベストだから（女性／46歳／その他）
・いつも変わらない睡眠時間が身体にとってベストだから（女性／38歳／食品・飲料）
・平日眠れない分これくらい寝たい（男性／38歳／小売店）
●第2位 7時間
・週末やや疲れは残っていても、規則正しく睡眠時間は平日と変えないほうが楽（男性／50歳以上／医療・福祉）
・少し長めに寝て平日の疲れを取る。