体重というものは健康に直結するものということもあり、気になるものですね。いったん、体重が激減して、ちょっと浮かれていると、いつの間にかリバウンドしているなんてことはよくあります。体調管理体重管理は大事ですね、という事で食生活も大事なのかもしれませんが、こちらの女性はなんととんでもない食生活を送って体重を減らしたようです。
－１日１リットルの0カロリーコーラを飲んで２５キロ減った
こちらは３０歳のレイ・ウィリンガムさん。出産後激太りしてしまって、非常にまいっていたようです。出産のストレスからか、１日0カロリーコーラを１リットル飲んでいたということです。更にエネルギーを蓄えるためにフルーツケーキもぱくり。たとえ0カロリーとは言え、その分他で補うということで全く意味がありません。
更に、マクドナルドではドライブスルーでビックマックとサンデー。結果激太り。
写真を見ると・・・確かに以前は千と千尋の神隠しに出てくる「オシラ様」的な。
そんな彼女が、今や前の面影は殆どないほどスレンダーに。
一体何が彼女に起きたということなのでしょうか。
どうやら単純なことなのですが食生活を変えたようです。
まずお腹が空いたら可能な限り野菜中心の食生活に、そしてフィットネスやジムなどで汗を流します。朝は朝食のスムージー。週２回のウォーキング。