成功したダイエットランキング、1位は「運動」！　リサーチレポート

女性のビューティ＆ライフを追求する情報サイト「キレイ研究室」を運営する株式会社エネージアは、20歳以上の女性を中心におこなった「ダイエット」に関するアンケート調査を実施し、調査結果に関連した記事を公開しています。

どのダイエットが一番効果的？？実はコレでした～リサーチレポート～
https://kirei-lab.jp/report/diet-3

多くの女性にとって切っても切れない関係のダイエット！女優さんやモデルさんのようなスラリとした体型に憧れる女性も多いのではないでしょうか？　
今回は、美容に関心のある女性1,771名におこなったダイエットに関するアンケート結果から、現代女性のダイエット事情をご紹介したいと思います。
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＜調査概要＞
・調査名：「ダイエット」に関する実態調査
・調査対象：20歳以上の女性　1,771名
・期間：2014年4月20日～2014年5月20日
・調査方法：インターネット調査
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●8割近くがダイエット経験者！
ダイエットをおこなったことがあるかどうかについての質問に、約2割が「現在、おこなっている」、約5割が「過去にしたことがある」と回答し、全体の約8割がダイエット経験者であることが分かりました。（グラフ1）

また、気になる「成功したダイエット」について、ダイエット経験者(n＝1,387名)へ調査をおこなったところ、1位「運動をする（45％）」、2位「間食を減らす・なくす（42％）」、3位「食事内容を見直す（41％）」という結果になりました。