睡眠負債を返済するための「ヒプノティック睡眠」（自然編ほか）音声ヒーリング２コンテンツを配信開始

「オーディオセラピー」シリーズ（瞑想、マインドフルネス、セルフヘルプ、ヒーリング等の音声コンテンツ）を150点以上企画・制作する株式会社志麻ヒプノ・ソリューション（本社：東京都中央区、代表取締役：佐々木絹子）は、2月25日（火）より、睡眠負債を返済し快眠・安眠を促す目的の「ヒプノティック睡眠」〈自然編ーせせらぎ〉と「ヒプノティック睡眠」〈宇宙編〉2作品の配信をスタートします。

睡眠負債とは「日々の睡眠不足が借金のように積み重なり、心身に悪影響を及ぼすおそれのある状態」と言われ（W.C. Dement教授により提唱）、近年平均的な日本人の睡眠不足が社会問題として関心を集めています。就寝前の過ごし方は睡眠の質に影響が大きいとされ、心身ともにリラックスした状態から眠りに入ることがひとつの理想です。本コンテンツは、誘導瞑想とヒプノセラピーの技法をベースとした「ヒプノティック睡眠」のスクリプトと、一般的に受け入れやすい自然音や宇宙的なイメージのサウンドをBGMに挿入し、自然で深い睡眠を促します。リスナーは、スマートフォンなどのアプリ再生で手軽に体験できます。寝る支度を整え、誘導ワークを行ないながら自然な眠気に従い、聴きながら眠り朝を迎えるという利用方法が可能です。


配信元はAudible（アマゾンジャパン合同会社）、Amazon Japan、AppleBooks（iTunes Store）、audiobook.jp（株式会社オトバンク）、LisBo他です。各配信元と連携するGoogle Play、Himalayaでの利用体験も順次可能です。


【コンテンツ名】「ヒプノティック睡眠〈自然編ーさざなみ〉」

【再生時間】30分　

【価格】3,500円（税込）/配信各社の会員システムに準ずる


【解説】最近、あなたはよく眠れていますか？寝ても疲れが取れない、日中寝不足を感じる、十分な睡眠時間が取れないとか、眠っているはずなのに元気が出ない、そんな方は、いわゆる睡眠負債が溜まっているのかもしれません。

ヒプノティック睡眠は、眠りに入りやすくするための自己暗示を使って、自然に、安全に、身体の疲労を回復するための眠りをチャージしていきます。