「ランチタイム瞑想」で免疫力アップ！無料オンライン開催〜マインドフルネスで心身を整える〜新型コロナウィルス感染症のメンタル対策一助に！

メンタルセラピー、カウンセリングサービスを提供する株式会社志麻ヒプノ・ソリューション（所在地：東京都中央区、代表取締役：佐々木絹子）は、3月19日より平日のランチタイムに心身のコンディショニング、免疫力アップ、リラックス、ヒーリングを目的とする誘導瞑想の体験会をオンラインにて開催します。新型コロナウィルス感染症の拡大報道によるメンタルストレス、花粉症など免疫系の消耗、春先の不安定な気象からうける負担を和らげるリラックスタイムを提供します。



■開催主旨

健やかな免役力を維持するには、日頃の食事、睡眠、適度な運動、ストレスを溜めないなど、様々な対処があります。中でも、瞑想や内観などは地味ながら免疫力(氣)をアップする働きが期待できます。特に日頃から感覚タイプで、精神的なことで元気になったり落ち込むなど、周囲の影響をうけやすい方、気の持ちようが体調に出やすく、楽しいことややり甲斐を感じていると体調がいいタイプの方は、瞑想やヒーリングと相性が良いようです。また、瞑想やこのようなインナーワーク (内観)は、他人からのコントロールや洗脳ではなく、ご自分の自由意志によって自然に働きかけるものです。安全で優しく穏やかなアプローチは、心身ともリラックスし活力源になります。


ランチタイム瞑想は、オーディオセラピーや瞑想コンテンツの制作を多数手がける心理療法家・セラピストの志麻絹依（しまきぬえ）氏が担当。

季節の変わり目に免疫が落ちる方、心が不安になる方、また新型コロナウィルス感染拡大のニュースにストレスや強い不安を感じている方など、リラックスし気力を上げたいときにご活用ください。