家にいることが増えて、毎日の食事を作るのが大変…そんな時は、買い置きしておけるシーチキン（ツナ缶）を使おう。ツナ缶といえば、栄養もあってすぐ使えるから時短調理にもなり、常備しておきたい食材。今回は、はごろもフーズ『天然水でつくったシーチキン純』で、5分～10分で手軽においしく作れるツナ缶レシピをご紹介。スープとおかずをパパっと2品を作ってみよう！
■シンプルなシーチキンの水煮は、なんにでも使える万能選手！
はごろもフーズ株式会社（静岡県静岡市）『天然水でつくったシーチキン純』（75g・3缶・希望小売価格 税抜429円）は、食塩不使用で天然水のみを使用した水煮タイプのシーチキン。
中西部太平洋産、インドネシア近海産、インド洋産のキハダマグロが使われている。
容器は開けやすく、切り口も安全な「やさし～る缶」を採用。缶詰なのに、軽くひっぱるだけで開封できるから、缶切りも不要。
プルタブを開ける時のような力も必要ないので、缶を開けるのが苦手な人でもこれは扱いやすいはず。子供と一緒に料理をする際にも安心だ。