職場の人間関係や恋愛相談、身体のコンプレックスから性の悩みまで――。読者から寄せられた多種多様な悩みを、「自己防衛おじさん」こと占い師の鉄平さんが、真摯かつユーモラスに回答していく。
今回紹介するのは、抜け毛が増えてきたことに悩む女性からの相談だ。
相談主は、大阪府在住の専業主婦・I子さん（仮名、30代女性）。数年前から髪の毛の抜け落ちが酷くなってきたという。
寝起きに、数本。入浴後には、50本程度。ドライヤーをした後も、かなりの本数が。
彼女は30代でハゲてしまうのでは...、と不安に襲われている。
どうすれば現状を打破できるのでしょうか――。彼女の深刻な悩みに、自己防衛おじさんはどんな助言を送るのだろうか。
読者のお悩み
数年前から抜け毛がひどくなったことが悩みです。
寝て起きたら必ずベッドに数本は毛が落ちていますし、お風呂に入った後に浴室を確認すると50本くらいは抜けています。
ドライヤーをしてもかなり抜けてしまいます。これが毎日なので、このままいくと30代でハゲてしまうのではないかと不安です。
以前より毛が細くなったとも感じています。どうすればこの現状を打破することができるのでしょうか。
自己防衛おじさんの回答
女性の抜け毛は深刻。抜け毛を見れば心配になり、ますます精神的なストレスを抱え込む悪循環になりがちです。
抜け毛の原因として出産やホルモンバランス等の乱れにより、脱毛が始まることがあるのもやはり女性ならでは。
そして一番の悩みどころはコレといった解決策がないこと。痩せたいならダイエット、シワとりしたいなら美容外科といった具合に、ある程度見た目の悩みを解決するためのプラットフォームは存在しますが、女性の抜け毛に関しては特に、複合的要因を混ぜ合わせながら解決するしかないように思います。
栄養バランスの良い食事をする、しっかりと睡眠時間の確保する、適度な運動やマッサージによる血流の改善や酒タバコを止めてみるなど、これらは自助努力の範囲で頑張れます。