生活習慣の変化やストレスによる「コロナ不眠」 質の高い眠りで健やかな心とカラダを！ ～Qoo10おすすめ 良質な睡眠に導くアイテム3選発表～

インターネット総合ショッピングモール「Qoo10」を運営するeBay Japan合同会社(本社：東京都港区、代表取締役：グ・ジャヒョン)では、長引く自粛生活による運動不足や生活リズムの変化に伴い、なかなか満足のいく睡眠が取れない悩みを抱える方に試して欲しい、良質な眠りに導くおすすめのアイテムをご紹介します。


　今年は例年より早い梅雨入りとなり、急に蒸し暑さを感じるようになりました。湿度の高さにまだ体が適応できずに体の不調を訴える人や、コロナ禍で長期に渡り生活習慣の変更を余儀なくされ、蓄積した心のストレスを抱えている人も多いようです。心身のバランスを整えるために重要な要素の一つが、質の良い睡眠を取ることです。しかし、テレワークの導入に伴い、毎日同じ時間に起床する生活リズムや通勤時に生じる「歩行」の習慣が乱れ、寝つきが悪い、眠りが浅いといった悩みを持つ人が増えています。厚生労働省のデータ（※）によると、日本では5人に1人が睡眠に問題を抱えているようです。 
※厚生労働省 生活習慣病予防のための健康情報サイト「e-ヘルスネット」参照

　このご時世だからこそ日々を快適に過ごすために、良質の睡眠をしっかり取って心身の健康を維持し、深い眠りとスッキリした目覚めをサポートする人気のアイテムをジャンル別に3点ご紹介いたします。