肩こりや肩の痛みやしびれを１分間のストレッチで改善。『姿勢がよくなり、痛みが消える ストレートネックと猫背が劇的に改善! 1分間ストレッチ』好評発売中！

最近、首が痛かったり、肩がこる。疲れが抜けない、肩・腕・手などに痛みやしびれを感じる。こんな症状の人は、スマホが手放せない人やデスクワークが多い人ではないでしょうか。最近、在宅ワークが増えた人も気が付かないうちにストレートネックが進行していることがあります。あなたの姿勢をチェックしましょう！曲がった体は見た目が老けているだけではなく、体にも問題が発生しています。もし、体の痛みやしびれを感じたら、ストレートネックが進行しているかもしれません。背中が丸くなる前にあなたにあった1分ストレッチを行い、体を整えてすっきりとしましょう！『姿勢がよくなり、痛みが消える ストレートネックと猫背が劇的に改善! 1分間ストレッチ』　村田 雅史 (監修)好評発売中！



[資料: https://files.value-press.com/czMjYXJ0aWNsZSMzNDk5NyMyNzQ4MjAjMzQ5OTdfelpLb2ZRcUJQaC5qcGc.jpg ]

www.amazon.co.jp/dp/4528023555

【スマホばかり覗き込んでいませんか？】
近年急増しているストレートネックと年齢以上に見える猫背。
猫背は老けて見えるからイヤ！という人も見た目の問題ではなく体に不具合が出てくるのです。首が痛い、肩がこる、疲れが抜けない、肩・腕・手などに痛みやしびれを感じる人はストレートネックが進行しているかもしれません。スマホが手放せない人やデスクワークが多い人。最近、在宅ワークが増えた人も気が付かないうちにストレートネックが進行していることがあるのです。

首や肩が痛くなる原因はひとつでは有りません。
本書では、基本のメニューに加え、立ち仕事が多い人やデスクワークが多い人のメニューを別々に掲載。

最近、首が痛かったり、肩がこる。疲れが抜けない、肩・腕・手などに痛みやしびれを感じる。