汗をかくと失われる塩分も意識して補給しなくてはならないが、ドリンクだと液体ゆえ摂取する場所が限られてしまう場合もある。そこで夏の塩分補給に最適なタブレットを2種類『アクエリアス 塩分補給タブレット』『天塩の塩あめ しお味＆レモン味』を紹介したい。
■水分だけでなく、タブレットで気軽に塩分補給も！
熱中症対策などで、汗をかいたらとにかく水分補給！ と思って対応している人も未だ少なくないと思うが、水分だけを補給すると、血液中のカリウムやナトリウム（塩分）が低下してしまうことがある。血液中にカリウムが不足すると、筋肉の動きや神経の働きに異常が起き、体にさまざまな症状が出現してしまうため、水分と一緒に摂取するのが大事なのが塩分だ。今回は『夏の塩分補給 タブレット2種類』と題して、手軽に少量の塩分補給ができるタブレットをご紹介しよう。
■『アクエリアス 塩分補給タブレット』
まずは熱中症対策としてお世話になることも多いスポーツドリンク「アクエリアス」のライセンス商品の三菱食品（東京都）『アクエリアス 塩分補給タブレット』（15g・実勢価格 税込130円・発売中）。
ドリンクの「アクエリアス」と同様に、汗で失われる、ミネラル（ナトリウム）をはじめ、動く身体に必要な、クエン酸、アミノ酸（BCAA）を配合。