1食でたんぱく質が"45.9g"も摂れる！？
セブン-イレブンのグリルチキン弁当が、ツイッターで注目されています。
その商品とは、「たんぱく質が摂れるグリルチキン弁当 玄米入」（594円）のこと。弁当の半分以上が、トマト系のソースで味付けされたチキンです。その横には、玄米入りご飯、ブロッコリー＆コーンがあります。
チキンは1切が大きく、食べ応えがあるサイズ感です。ソースは、濃すぎない味付けとほどよい酸味が印象的でした。ご飯が進むおかずというよりは、単体で楽しめます。ぷりぷりで歯切れがよく、食べやすかったです。
ごはんは、チキンの量に対して少なめ。記者はチキンを半分くらい食べた時点で、ごはんがなくなりました。ただ、ごはんが多いと「糖質」が高くなるので、ヘルシーさを重視する人にとってはうれしいポイントではないでしょうか。
ブロッコリーも、たんぱく質が多く含まれる野菜ですよね。薄味なので、チキンのソースにつけて食べるのもおすすめです。コーンはほのかな甘みと、ぷちぷち食感がよかったです。
この弁当の熱量は460kcal、たんぱく質は45.9g、脂質は12.1g、炭水化物は43.8g（うち糖質39.7g、食物繊維4.1g）、食塩相当量は2.9gです。
記者はお昼ごはんとして食べましたが、しっかりお腹にたまりました。
ボディメイク中など、たんぱく質をたっぷり摂りたい人にとっては、これ1食で45.9gも摂れるのはありがたいですよね。
SNSでは
「一日のタンパク質摂取量くらいとれる！」
「たんぱく質45.9gでありながら低カロリーとかなり優秀」
「めっちゃ美味しいのにこれで500キロカロリーいかないとか凄すぎる...」
「こういうの欲しかったなっていう感じ」
「脂質の低さにびっくり リピ決定！」
などと好評です。
気になる人は、近くのセブンを覗いてみて。なお、販売のないエリア・店舗もあります。