コロナ禍でリモートワークが増えたことで、運動不足を実感している人も多いのでは？ 記者もその1人で、運動を取り入れてはいるが、ついついデリバリーサービスの食事を頼んでしまい栄養のバランスが偏っている。『健康管理食ジョイントの糖質制限食』は、PFCバランス（P：タンパク質、F：脂質、C：炭水化物）の整ったメニューをまとめて届けてくれるサービス。健康的な食生活やダイエットを長期的にサポートしてくれる宅食サービスということで、実際にいただいてみることに！
■手間なし！ 栄養バランス良し！ メニューが豊富で飽きが来ない！
病院や高齢者施設に向けて、管理栄養士による栄養バランスのとれた食事提供システムを手がけているジョイント（大阪府）。ダイエット目的などの一般ユーザー用の糖質制限食もオフィシャルオンラインストアで販売している。
『健康管理食 ジョイントの糖質制限食』（10食セット・税込 5,184円 / 5食セット・税込2,592円・発売中）は、メニューの中から10食分または5食分を自由に選んで注文すると、1食分が1容器に詰められて冷凍弁当として届けられるサービスだ。管理栄養士が監修している25種類の豊富なメニューの中から、今回は「牛肉のプルコギ風」「旨辛チキン」「エビのチリソース」の3種類を1日1食ずついただいてみることに。
糖質制限食は糖質量が基準値以下のメニューで、PFCバランス（タンパク質のP、脂質のF、炭水化物のCの頭文字をとった言葉）がとれた食事となる。原材料や栄養成分表示もパッケージにわかりやすく表記。