意識的に泣いて、“心のデトックス”を！11月1日（犬の日 ）に、犬に対する愛がテーマの「涙活」イベントをカフェで開催

リラックス効果と免疫力アップを泣くだけで叶えられるとあって、取り入れる人が増えている健康法「涙活」（るいかつ）。今回のイベントでは、「犬の日」にふさわしく、犬の飼い主などを対象にしています。「なみだ先生」が、泣いてはいけないという思い込みを取り去るので、誰でも号泣できるまたとない機会です。



通称「なみだ先生」として、企業・自治体・教育機関・医療機関・福祉施設向けの「涙活」（るいかつ）セミナーなどを手がけている、感涙療法士の吉田英史氏は、2022年11月1日（火）、東京新宿区にある涙活カフェ『涙と旅カフェあかね』にて、犬を飼っている人を対象に、「涙活」イベントを実施します。

■リラックス効果と免疫力アップを、泣くだけで叶える健康法「涙活」

「涙活」とは、“能動的に”泣くことでストレスを発散する活動のこと。手軽にできる健康法として、近年取り入れる人が増えています。実は人間は、1滴でも涙を流すと、自律神経が緊張や興奮を促す交感神経から、脳がリラックスした状態である副交感神経が優位な状態へスイッチが切り替わるという性質を備えているのです。
さらに、涙には免疫力アップという効能も期待できます。リンパ球が活性化し、体内に入り込んだウイルスを撃退。感染症にかかりにくくなるとあって、コロナ禍の今、さらに注目度が高まっています。