11月2日（阪神タイガース記念日）に阪神戦の名シーンを振り返って号泣してストレス解消をする「涙活」イベントをカフェで開催

リラックス効果と免疫力アップを泣くだけで叶えられるとあって、取り入れる人が増えている健康法「涙活」（るいかつ）。今回のイベントでは、「阪神タイガース記念日」にふさわしく、阪神ファンを対象にしています。「なみだ先生」が、泣いてはいけないという思い込みを取り去るので、誰でも号泣できるまたとない機会です。


通称「なみだ先生」として、企業・自治体・教育機関・医療機関・福祉施設向けの「涙活」（るいかつ）セミナーなどを手がけている、感涙療法士の吉田英史氏は、2022年11月2日（水）、東京新宿区にある涙活カフェ『涙と旅カフェあかね』にて、阪神ファンの人を対象に、「涙活」イベントを実施します。


■リラックス効果と免疫力アップを、泣くだけで叶える健康法「涙活」

「涙活」とは、“能動的に”泣くことでストレスを発散する活動のこと。手軽にできる健康法として、近年取り入れる人が増えています。実は人間は、1滴でも涙を流すと、自律神経が緊張や興奮を促す交感神経から、脳がリラックスした状態である副交感神経が優位な状態へスイッチが切り替わるという性質を備えているのです。
さらに、涙には免疫力アップという効能も期待できます。リンパ球が活性化し、体内に入り込んだウイルスを撃退。感染症にかかりにくくなるとあって、コロナ禍の今、さらに注目度が高まっています。


■「泣いてはいけない」という思い込みを外し、思いきり泣ける状況を創出

「なみだ先生」こと吉田英史は、感涙療法士として「涙活」を提唱。各地でセミナーやイベントを積極的に行なっています。今回のイベント開催に選んだ日付は、11月2日。昭和60年11月2日、日本シリーズで阪神タイガースが西武ライオンズを破り、38年ぶり、2リーグ化後初の日本一になり、それを記念してタイガース後援会などが制定。この日にふさわしく、今回のテーマは阪神戦での感動の名場面を振り返って泣きます。阪神ファンであれば誰でも参加できます。

イベントでまず行なうのは、涙の効能についての講義。多くの人が抱く「泣いてはいけない」という思い込みを外すことで、“泣きやすい状態”を作ります。さらに、参加者が主体となって参加できるコンテンツも用意。