ストレス解消の方法というと、「笑い」や「睡眠」がイメージされがちですが、実はより有効なのが「泣く」ことなのです。講座では、意識的に涙を流す「涙活」を活用した「感涙療法」のノウハウを具体的かつわかりやすく伝授。毎回、医師や看護師、会社員や主婦、学生など様々な方々が受講しています。
通称「なみだ先生」として、企業・自治体・教育機関・医療機関・福祉施設向けの「涙活」（るいかつ）セミナーなどを手がけている、感涙療法士の吉田英史氏は、2022年12月10日（土）、東邦大学医学部名誉教授で脳生理学者の有田秀穂氏とともに、感涙療法士の資格を授与する認定講座をオンラインで開催します。
▼ 感涙療法士オンライン認定講座HP：https://www.ruikatsu.net/kanruiryohoshi
■「涙を流す」ことで「笑い」や「睡眠」以上に効果的にストレス発散、免疫力アップにも
ストレス社会とも言われるほど、現代日本では精神面での健康度が低い人々が多数存在しています。ストレス解消の方法というと、「笑い」や「睡眠」がイメージされる傾向にありますが、実はより有効なのが「泣く」ことなのです。
そのような中、注目されているのが「涙活」。意識的に涙を流すことで心身を整え、ストレス解消と免疫力アップを叶える健康法です。「なみだ先生」こと吉田英史氏は、その涙活の第一人者。国内のみならず、海外でも認知度が年々上がっており、その活動はイギリス国営放送BBCでも紹介されました。