テレビ局最多記録を持つ草なぎ、その完璧な健康オタクぶりとは

　草なぎ剛にとっておよそ6年ぶりとなる連続主演ドラマ「罠の戦争」(カンテレ・フジテレビ系)が、来年1月16日にスタートする。15年1月期の「銭の戦争」、17年1月期の「嘘の戦争」の“復讐シリーズ”最新作。草なぎにとっては、カンテレ制作の連続ドラマの主演は8作目で、同社最多主演となる。放映時間は、SMAP解散と同時に終了した「SMAP×SMAP」(フジ系)と同じ月曜22時。呼称・月10(げつじゅう)に草なぎが戻ってくるとあって、ファンは色めき立っている。

　すでにクランクインしており、超ハードな撮影スケジュールをこなしている。元来は超が付くほど健康マニアの草なぎは、久々のドラマ撮影に体を慣らそうと必死。平時は22時に就寝しており、決まった時間に起床する規則正しい生活。食事も食材はもちろん、食べる順番まで決める徹底さで、自他ともに認める自己管理の鬼だ。

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　「今年、俳優の松尾諭さんの自伝『拾われた男』が連ドラ化(Disney+、NHKほか)され、松尾さんの兄の武志を演じた草なぎさんは米国ミシガン州カラマズーと日本で撮影しています。アメリカでは、およそ20日間にわたって長期滞在。ほぼ外食せず、スーパーで食材を調達して自炊だったそう。野菜も本来の味を大事にするためにゆでて、なるべく調味料をつけないで食べたといいます」(実話誌の芸能ライター)

　朝に飲むのは白湯。かつての水をやめたのは、体を冷やさないためだ。普段も飲み物は、温かいものか常温。食事は薄味だ。こんな“健康つよぽん”からヘルシー情報を聞き出すことが誰よりも上手なのは、「新しい地図」で行動をともにする香取慎吾。30年来の親友とあって、草なぎが饒舌になるテクニックを会得している。突っ込んで質問すると、どんどんノッていき、褒められると上機嫌になるのだ。

　「草なぎさんが健康に目覚めたのは、SMAP時代。バラエティ、ドラマと舞台のルーティーンができたころに、風邪をひかない、喉のケアを怠らないといったことを重視したことがきっかけです。