鎌倉を巡る号泣ツアー。“泣くだけ”でストレス解消できる注目の健康法「涙活（るいかつ）」。英BBCでも紹介された「鎌倉涙活ツアー」の次回催行は8月1日(観光の日)

ストレス解消効果を泣くだけで叶えられるとあって、取り入れる人が増えている健康法「涙活」（るいかつ）。本ツアーは、鎌倉の美しい景観や不思議なスポットを訪ねていくツアーです。諸所に涙があふれる仕掛けを作っています。ストレス解消によいのは「情動の涙」、つまり、喜怒哀楽で流す涙です。コロナ疲れ等でストレスをためている参加者に号泣してもらい、涙の流す大切さを体感して感じてもらいます。道すがら、鎌倉の神社仏閣に残る泣けるエピソードを聞きながら、鎌倉の歴史に想いを馳せ、終日、泣いてもらいます。

意識的に泣いてストレスを解消する「涙活（るいかつ）」を提唱する、「なみだ先生」こと感涙療法士の吉田 英史は、鎌倉の美しい景観や不思議なスポットを訪ね大泣きする「鎌倉涙活ツアー」を開催しています。次回は2023年8月1日（観光の日）に実施。自然と涙があふれる仕掛けを盛り込み、ストレスを解消できる機会を提供します。

▼　「鎌倉涙活ツアー」公式サイト：https://www.ruikatsu.net/kamakuraruikatsu


■睡眠と同じストレス解消効果あり。現代社会で注目される「涙活」

経済的に豊かになり、科学技術も高度に発達し、より便利で快適な生活が実現している現代社会。一方でストレス社会とも呼ばれ、現代人は多くのストレスを抱えこころの病に悩んでいます。雇用状況の悪化、不安定な経済情勢、社会保障等への不安、人間関係の希薄さやモラルの低下など暗い話題ばかりが横行し、うつ病の急増が問題となっているのです。