紫外線が強くなるこれからの季節、日焼けや紫外線による肌ダメージが心配になりますよね。
夏の外出機会が増えると、お肌のコンディションを保つためのケアが一層重要になります。
そこで今回は、夏にぴったりの美容サプリメントをセレクト。それぞれの特徴や選び方についてわかりやすくご紹介します。
また、「飲む日焼け止め」についての詳細も解説しますので、ぜひご覧ください！
「飲む日焼け止め」サプリは日焼け止めではない!?
ドラッグストアや通販ではよく「飲む日焼け止め」としてサプリが販売されていることがありますが、これは誤解を与える表現です。
「日焼け」を「止め」るには、日焼け止めクリームや日傘、帽子など、外側に塗布したりカバーすることが大切。飲むだけで紫外線をカットできるサプリメントはありません。
「飲む日焼け止め」と言われているサプリメントは、紫外線の多い夏に不足しがちな栄養素を補給して、さまざまな肌ダメージのケアをサポートするものです。
紫外線によるダメージをケアする成分や、汗とともに失われやすいビタミンCが配合されているものが多く見られます。
また、太陽の光を浴びることで生成されるビタミンDを補給してくれるサプリも。こちらは日焼け止めを徹底するあまりに、ビタミンDが不足しがちな人にもおすすめです。
市販の「飲む日焼け止め」や今回ご紹介するサプリメントも、飲むだけでUVカットができるわけではありません。物理的な紫外線カットのアイテムと併用して、あくまでも夏の疲れた肌をいたわる美容サプリと考えて使用しましょう。